Tips voor warme dagen
Wat is het warm dit weekend! Geniet er verstandig van en denk goed om jezelf en elkaar. Hieronder vind je enkele tips, die we deze dagen ook via onze socials delen.
Smeer je goed in
Hoe vaker en jonger je verbrandt, hoe groter de kans op huidkanker. Dit is de meest voorkomende vorm van kanker in Nederland.
Tips:
- Smeer je opnieuw in na zwemmen, zweten of afdrogen. Ook als er ‘waterbestendig’ op het flesje staat.
- Smeer een hoge factor en vooral niet te weinig. Zuinig smeren geeft een lagere bescherming.
- De UV-radar app van het KWF geeft je een persoonlijk zonadvies op basis van jouw huid, de zonkracht en de plek waar je op dat moment bent. Je vindt de gratis app in de App Store of Google Play.
Bescherm je kind
Baby’s en kleine kinderen zijn kwetsbaar bij hitte. Zij kunnen zichzelf er nog niet goed tegen beschermen. Bescherm je kind tegen de zon en herken signalen van uitdroging.
Tips hiervoor vind je op:
Check de kwaliteit van het zwemwater
Neem jij een verfrissende duik in één van de Drentse zwemplassen?
- Via zwemwater.nl of de app check je of de kwaliteit van het zwemwater goed is.
Denk om jezelf en elkaar
Soms krijgen mensen ernstige gezondheidsklachten bij hitte. Houd kwetsbare mensen zoals ouderen en kinderen extra in de gaten als het heel warm is. En denk ook extra goed om jezelf, bij activiteiten of evenementen bijvoorbeeld. Lees hoe je gezondheidsklachten kunt voorkomen op:
Meer weten?
Bijvoorbeeld hoe je je huis koel kunt houden, wat je kunt doen tegen jeuk en uitslag in de zomer of hooikoorts? En hoe je overlast door de vuurkorf of barbecue kunt voorkomen? Kijk dan op de website https://ggdleefomgeving.nl/zomer-en-hitte/