Koud weer

We zijn in Nederland wel gewend aan koud weer. Maar soms vormen extreme winterse omstandigheden een risico voor uw gezondheid. Dat is niet alleen afhankelijk van de temperatuur, maar ook van de wind, sneeuw en ijzel. Of u extra risico loopt door het koude weer hangt af van de gevoelstemperatuur.

Onderkoeling en bevriezing

Bij lage gevoelstemperaturen kan uw lichaam snel afkoelen, waardoor u onderkoeld raakt of zelfs lichaamsdelen bevriezen. Vooral kinderen, ouderen, mensen met hart- en vaatziekten en luchtwegaandoeningen en buitenslapers lopen meer risico op onderkoeling en bevriezing.

Tips om onderkoeling of bevriezing te voorkomen

  • Draag voldoende kleding. Meerdere laagjes zijn beter dan één dikke laag. Trek een maillot, pyjama of lange onderbroek aan onder uw broek.
  • Draag een muts, omdat u veel warmte verliest via uw hoofd. Draag handschoenen of wanten en warme sokken.
  • Blijf buiten in beweging. Let op dat uw kinderen ook voldoende bewegen als het koud is.
  • Door alcohol of drugs merkt u minder snel dat u het koud hebt, pas daarom op met het gebruik van deze middelen.
  • Door sommige medicijnen merkt u minder snel dat u het koud hebt. Gebruikt u medicijnen? Vraag bij uw huisarts of apotheek of u meer risico loopt bij koud weer.
  • Let op elkaar, met name op kinderen, ouderen en mensen met een chronische ziekte.
  • Bereid u voor wanneer u met de auto reist. Kijk naar het weerbericht en zorg voor extra kleding, een telefoon, eten, warm drinken, een deken en een zaklamp.